Mein Coachingangebot für Sie
Self Care-Talk - einmalig 20 min kostenlos
Vielen Menschen fällt es schwer, sich Zeit für sich zu nehmen und fürsorglich mit sich umzugehen. Selbstfürsorge ist unabdingbar für ein gesundes und erfülltes Leben. Selbstfürsorge lässt sich trainieren. Es ist einfach seinen Körper zu spüren, ist es nicht so? Ich biete Ihnen ein kostenloses Sparring-Telefonat von einmalig 20 Minuten an.
Coaching-Paket Basic
Mein Coaching-Paket mit 1 Einzel-Coaching à 60 min und 3 Einzel-Coachings à 90 min zielt darauf ab, Sie als Individuum in Ihrem wirtschaftlichen Umfeld oder Ihrem privaten Bereich zu stärken und Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Ein kontinuierlicher Coaching-Prozess ermutigt, inspiriert, stimuliert, entfaltet und entwickelt. Lernen Sie sich im Einzel-Coaching selbst besser kennen, stärken Sie Ihre Stärken und entwickeln Sie Ihr Potential. Selbstentwicklung wird sich in allen Bereichen Ihres Lebens und Erlebens auswirken. Geeignete Werkzeuge für Ihre Eigenverantwortung erhalten Sie im Coaching. Der Coaching-Prozess unterliegt einer kontinuierlichen Evaluation, um Wirksamkeit, Transfererfolg und Nachhaltigkeit der Beratung überprüfen zu können. Das Coaching-Paket mit 5 Einzel-Coachings à 60 min verteilt auf 3 Monate ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie mit Veränderungsarbeit beginnen möchten. Wie wäre es für Sie, wenn Sie bereits jetzt alle Fähigkeiten, die Sie brauchen zur Verfügung haben?
Coaching-Paket Premium
Das Coaching-Paket mit 1Einzel-Coaching à 60 min und 6 Einzelcoachings à 90 min verteilt auf 6 Monate ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie langfristig und nachhaltig etwas in Ihrem Leben verändern möchten. Im Coaching neu gewonnene Erkenntnisse müssen auf Ihr tägliches Leben übertragen, ausprobiert, eingeübt und umgesetzt werden. Möchten Sie jetzt oder eher später Ihr Leben nachhaltig verändern?
Walk & Talk
Mit Walk & Talk machen Sie sich körperlich und gedanklich auf den Weg. Sie gewinnen Abstand und Weitblick. Körperliche Bewegung kann entspannen und ein Gefühl von Unbeschwertheit auslösen und sich manchmal festgefahrene Gedanken ganz einfach lösen. Und es ist durchaus möglich, dass Sie Ihre Gedanken ordnen, Klarheit erlangen und ihre Probleme plötzlich mit anderen Augen sehen und neue Gedankengänge und Lösungswege entwickeln.
Das Coaching kann nahezu bei jeder Wetterlage stattfinden. Sie bestimmen Tempo, Zeit und Thema.
SUP & Talk
Mit dem Stand Up Paddle Board (SUP) kommen Sie in Bewegung, Balance und Fluss mit dem Ziel, Ihren Stress-Level zu reduzieren. SUP ist schnell erlernbar, macht jedem Spaß und ist für alle Altersgruppen und Sportniveaus geeignet. Coachees könnten Ihnen sagen, dass Sie auf dem SUP sehr schnell lernen werden, Ihre Gelassenheit weiter zu steigern und Ihre Resilienz weiter zu stärken.
Das Coaching kann bei guter Wetterlage in den Monaten Mai bis September am Zuger See stattfinden. Sie bestimmen Tempo, Zeit und Thema.
Entspannungshypnose - Tiefentspannung für Körper, Geist und Seele (ohne Therapie)
Eine Entspannungshypnose (hypnotische Trance) ist ein Zustand von tiefer Entspannung, in dem das Bewusstsein, im Gegensatz zum Schlaf, noch wach ist. In einer Entspannungshypnose erhalten Sie grundsätzlich nur Suggestionen (verbale Botschaften), die auf eine erholsame angenehme Entspannung und nicht auf ein bestimmtes anderes Thema zielen.
Entspannungshypnose ist weder Schlaf noch Blackout noch Ohnmacht noch bedeutet sie einen Kontrollverlust. In Entspannungshypnose kann man Sie nicht zu etwas zwingen, wozu sie nicht bereit sind. Sie können sich noch bewegen, alles Hören, Reden, Denken und Argumentieren wie zuvor und Sehen, wenn Sie zwischendurch auch mal die Augen öffnen und sich umschauen möchten. Sie können nicht “stecken bleiben”, sondern kommen immer wieder aus der Entspannungshypnose heraus.
Vielleicht haben Sie nicht gewusst, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat in Trance zu gehen. Alle lieben Entspannungshypnosen.